Over ons

  • Sinds mijn tienerjaren ben ik gepassioneerd bezig met sport en voeding. De enorme hoeveelheid tegenstrijdige informatie online bracht me ertoe om in 2017 de opleiding Voeding en Diëtetiek te beginnen, die ik in 2021 afrondde. Als kwaliteitsgeregistreerd diëtist heb ik mij gespecialiseerd in sportvoeding, Prikkelbare Darm Syndroom/maag- darmklachten, Diabetes Mellitus, gedragsverandering en lifestyle. Als NSCA-gecertificeerd personal trainer help ik je daarnaast efficiënt en veilig je sportdoelen bereiken — van je eerste push-up tot een zware deadlift.

    Ik geloof in eenvoud en duurzame resultaten. Geen onnodige complexiteit of tijdelijke oplossingen. Of je nu begeleiding zoekt op het gebied van voeding, training of beide: ik benader jouw hulpvraag altijd vanuit een multidimensionaal perspectief. We kijken niet alleen naar wat je eet of hoe je traint, maar ook naar de achterliggende redenen van jouw gewoontes — zodat veranderingen écht blijvend zijn.

    Specialisaties

    • Gewichtsverlies

    • Prikkelbare Darm Syndroom/maag- darmklachten

    • Sportdiëtetiek

    • Sportprogrammering (bodybuilding/powerlifting)

    • Gedragsverandering

    • Diabetes Mellitus (Type 1/2)

  • Als voormalig topsporter in het kunstschaatsen weet ik uit eigen ervaring hoe belangrijk het is om een goede balans te vinden tussen voeding, beweging en mentale rust. De jaren in de topsport hebben mij geleerd dat juist kleine, gerichte veranderingen een groot verschil kunnen maken in hoe je je voelt en presteert. Voor mij gaat gezonde voeding daarom niet alleen over wat je eet, maar ook over hoe je eet en hoe je van eten kunt genieten. Bewust omgaan met voeding speelt daarbij een belangrijke rol.

    Als diëtist help ik mensen graag bij het maken van keuzes die passen bij hun leven en hun doelen. Of je nu werkt aan het behalen van sportieve prestaties, een gezondere relatie met voeding wilt ontwikkelen, of simpelweg lekkerder in je vel wilt zitten. Samen kijken we naar een aanpak die bij jou past.

    Mijn doel is om je te inspireren, motiveren en begeleiden naar een leefstijl die niet alleen gezond is, maar ook goed voelt en vol te houden is op de lange termijn.

    Specialisaties:

    • Gewichtsverlies

    • Prikkelbare Darm Syndroom/maag- darmklachten

    • Sportdiëtetiek

    • Verstoord eetgedrag